Welkom bij Abel

Abel biedt coaching en haptonomische begeleiding voor kinderen en volwassenen.

Haptotherapie kan o.a. helpen bij angst, stress en burn-out klachten, vragen rond je persoonlijke ontwikkeling, bij het contact maken met je innerlijke kracht, het vergroten van je zelfvertrouwen of onbegrepen lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak.

Haptonomie gaat over voelen. 
Voelen met je lijf, gevoel krijgen voor jezelf, voor de ander en in de omgang mét de ander. 
En daar waarde aan toekennen met de wijsheid van je hart en je hoofd.

Vaak zijn we vooral gericht op denken, praten, begrijpen en op wat zich buiten ons afspeelt.

Onze binnenwereld raakt daarbij gemakkelijk op de achtergrond.
En dat is zonde, want ons lichaam draagt minstens zoveel wijsheid in zich als ons hoofd.

Ook kan voelen te pijnlijk zijn geworden en heb je je er, door de moeilijkheden op je levenspad, er voor afgesloten of diep weggestopt onder laagjes boos, teleurstelling, angst, verdriet en pijn. 

Je lichaam is voortdurend bezig met één wezelijke vraag: ben ik veilig of onveilig? 
Bij het gevoel van veiligheid openen we ons naar de wereld om ons heen.
Bij onveiligheid trekken we ons eerder terug om onszelf te beschermen.
Het openen en sluiten zijn natuurlijke reacties van ons lichaam en hebben een belangrijke rol in hoe we onszelf ervaren en relaties aangaan. 

Haptotherapie helpt je deze signalen te herkennen en er bewuster mee om te gaan zodat je hierin keuze mogelijkheden hebt en je voelen, denken en doen (weer) meer in balans komt. 

Door middel van aanraakoefeningen- ervaringsgerichte oefeningen en gesprek tijdens de sessies, leer je jezelf beter kennen: het geeft je inzicht in hoe je voelt, denkt en doet.

Zo ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn, krijg je meer regie en keuze mogelijkheden. 
En leer je je kwaliteiten en talenten inzetten, je valkuilen en de behoeftes die je hebt (ver)kennen.

Quote Charlie Mackesy

"Raar eigenlijk, we zien alleen onze buitenkant maar bijna alles gebeurt van binnen".